یکشنبه / ۲۲ تیر / ۱۴۰۴ - 13 July, 2025
 روزنامه دنیای اقتصاد / ۱۴۰۴/۰۴/۱۶

خواب کمتر از ۶ ساعت در شب، این بلا را سرتان می آورد!

خواب کمتر از ۶ ساعت در شب، این بلا را سرتان می آورد!
​خواب ناکافی در شب می‌تواند به‌طور مستقیم با افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی مرتبط باشد.

  انتقال به متن خبر

فیزیوتراپی شفامهر راه حلی برای رهایی از درد * در تهران

لیفت شقیقه از محبوب‌ترین و مؤثرترین روش‌های جوان‌سازی صورت


قاب تاریخ| مانکن‌ها در میدان آزادی، ‌تهران دهه70، پرتره خاص فوزیه و قاب سنگینی از ‌‌ کیمیایی و ‌‌شکیبایی

قاب تاریخ| مانکن‌ها در میدان آزادی، ‌تهران دهه70، پرتره خاص فوزیه و قاب سنگینی از ‌‌ کیمیایی و ‌‌شکیبایی

بیوگرافی کامل سارا عقابی اینفلوئنسر معروف آبادان و خوزستان - ویدائو مگ

بیوگرافی کامل سارا عقابی اینفلوئنسر معروف آبادان و خوزستان - ویدائو مگ

بیوگرافی کامل بهاره کیان افشار؛ ازدواج و همسر + عکس های شخصی

بیوگرافی کامل بهاره کیان افشار؛ ازدواج و همسر + عکس های شخصی

مدعیان مرد بودن برژیت مکرون تبرئه شدند | پس بانوی اول فرانسه مرد است؟!

مدعیان مرد بودن برژیت مکرون تبرئه شدند | پس بانوی اول فرانسه مرد است؟!

فیلم / احمد ایراندوست: قشنگ ترین بازی شهاب حسینی در نقش شهید بابایی بود/ جاش خالیه واسه هواپیماهای اسرائیلی که توی اندرزگو شماره میدن!

فیلم / احمد ایراندوست: قشنگ ترین بازی شهاب حسینی در نقش شهید بابایی بود/ جاش خالیه واسه هواپیماهای …

تمرینات اصلاحی قوز پشت با روش‌های علمی و موثر (فیلم)

تمرینات اصلاحی قوز پشت با روش‌های علمی و موثر (فیلم)

فیلم دعوای جنجالی علی لهراسبی و باربد بابایی / کار به جای باریک کشید!

فیلم دعوای جنجالی علی لهراسبی و باربد بابایی / کار به جای باریک کشید!

واکنش شهاب حسینی و لاله مرزبان به تمسخر سریال آبان/ فیلم

واکنش شهاب حسینی و لاله مرزبان به تمسخر سریال آبان/ فیلم

واکنش بامزه رشیدپور به تهدید لاریجانی برای ترور ترامپ

واکنش بامزه رشیدپور به تهدید لاریجانی برای ترور ترامپ

سفر در زمان؛ «دوا کسل، دختر مدل مونیکا بلوچی» در 16 سالگی؛ سال 1399

سفر در زمان؛ «دوا کسل، دختر مدل مونیکا بلوچی» در 16 سالگی؛ سال 1399

مینی‌ سریال‌ هایی که حتما باید دید

مینی‌ سریال‌ هایی که حتما باید دید

دیدار سردار آزمون و سعید معروف در دبی

دیدار سردار آزمون و سعید معروف در دبی

تصاویر جالب از سه مرز خروجی اتباع افغانستانی غیرمجاز+ فیلم

تصاویر جالب از سه مرز خروجی اتباع افغانستانی غیرمجاز+ فیلم

هنگ‌درام نوازی زیبا و خیره‌کننده منوچهر هادی و بهاره افشاری را از دست ندهید! + فیلم

هنگ‌درام نوازی زیبا و خیره‌کننده منوچهر هادی و بهاره افشاری را از دست ندهید! + فیلم

رامبد جوان از جایگزین جناب خان رونمایی کرد+ فیلم

رامبد جوان از جایگزین جناب خان رونمایی کرد+ فیلم

بیوگرافی سوگل خلیق؛ ازدواج، عکس های دیده نشده و استایل زیبای خانم بازیگر

بیوگرافی سوگل خلیق؛ ازدواج، عکس های دیده نشده و استایل زیبای خانم بازیگر

قاب تاریخ| ‌سرنوشت این زن مشهور پس از‌ 19 سال چه شد؟!

قاب تاریخ| ‌سرنوشت این زن مشهور پس از‌ 19 سال چه شد؟!

شهرام شب‌پره آبروی برای همکارانش نگذاشت

شهرام شب‌پره آبروی برای همکارانش نگذاشت

اگر صورت گردی دارید، این مدل‌های عینک آفتابی مخصوص شماست!

اگر صورت گردی دارید، این مدل‌های عینک آفتابی مخصوص شماست!

عکس متفاوتی از مهسا حجازی وایرال شد

عکس متفاوتی از مهسا حجازی وایرال شد

جشن سالگرد ازدواج بهرام رادان و مینا مختاری با حضور پسرشان/ عکس

جشن سالگرد ازدواج بهرام رادان و مینا مختاری با حضور پسرشان/ عکس

چگونه در عین ساده بودن شیک باشیم؟ راهکارهایی به مناسبت روز جهانی سادگی - چی بپوشم

چگونه در عین ساده بودن شیک باشیم؟ راهکارهایی به مناسبت روز جهانی سادگی - چی بپوشم

۸ ساعت مچی خواننده آهنگ «عزیزم» که قیمت آن‌ها از کل زندگی ما گران‌تر است! - چی بپوشم

۸ ساعت مچی خواننده آهنگ «عزیزم» که قیمت آن‌ها از کل زندگی ما گران‌تر است! - چی بپوشم

عکسی کمتر دیده شده از مسعود کیمیایی، خسرو شکیبایی و فریدون جیرانی

عکسی کمتر دیده شده از مسعود کیمیایی، خسرو شکیبایی و فریدون جیرانی

ژست زیبای مادر دختری رویا تیموریان و دنیا مدنی دل‌ها رو برد + عکس

ژست زیبای مادر دختری رویا تیموریان و دنیا مدنی دل‌ها رو برد + عکس

راز طول عمر در بشقاب شماست: کربوهیدرات‌های خوب را بشناسید

راز طول عمر در بشقاب شماست: کربوهیدرات‌های خوب را بشناسید

عکس/ژست‌های ارغوانِ سریال دلدادگان

عکس/ژست‌های ارغوانِ سریال دلدادگان

بازیگران معروف ایرانی در قاب صمیمی با فرزندانشان + تصاویر

بازیگران معروف ایرانی در قاب صمیمی با فرزندانشان + تصاویر

کلیپ تسمخر لوگوی پرسپولیس از سوی دختر هوادار استقلال در فصای مجازی

کلیپ تسمخر لوگوی پرسپولیس از سوی دختر هوادار استقلال در فصای مجازی

تصاویری دیده نشده از حمله رژیم اسرائیل به ساختمان شیشه‌ای صداوسیما

تصاویری دیده نشده از حمله رژیم اسرائیل به ساختمان شیشه‌ای صداوسیما

رقص رامبد جوان در 50 سالگی وایرال شد+فیلم

رقص رامبد جوان در 50 سالگی وایرال شد+فیلم

خبر روز | ببینید بغض احساسی لاله صبوری؛ ایران را به آمریکا ترجیح دادم | گلی شی

خبر روز | ببینید بغض احساسی لاله صبوری؛ ایران را به آمریکا ترجیح دادم | گلی شی

همسر مکرون در مقابل پادشاه انگلیس همسرش راتحقیرکرد+فیلم

همسر مکرون در مقابل پادشاه انگلیس همسرش راتحقیرکرد+فیلم

شباهت عجیب بازیگران ایرانی به ستاره‌های هالیوود؛ از عموی فیتلیه‌ای تا کریستف والتز!

شباهت عجیب بازیگران ایرانی به ستاره‌های هالیوود؛ از عموی فیتلیه‌ای تا کریستف والتز!

خاطرات رامین پرچمی از زندان؛ مهران مدیری آزادش کرد

خاطرات رامین پرچمی از زندان؛ مهران مدیری آزادش کرد

نگاهی به کمد لباس سیمین خانم سریال شکارگاه که این روزها دل‌ها را برده - چی بپوشم

نگاهی به کمد لباس سیمین خانم سریال شکارگاه که این روزها دل‌ها را برده - چی بپوشم

قربانی جنون جوانی | زنی که از فشار برای زیبا ماندن درگذشت! | شفالی زاریوالا کیست؟

قربانی جنون جوانی | زنی که از فشار برای زیبا ماندن درگذشت! | شفالی زاریوالا کیست؟

تصویر زیرخاکی و خودمانی از جعفر پناهی، ترانه علیدوستی و رسول صدرعاملی

تصویر زیرخاکی و خودمانی از جعفر پناهی، ترانه علیدوستی و رسول صدرعاملی

سفر در زمان؛ تغییر چهره «بهنوش طباطبایی و نفس بازغی» بعد 11 سال

سفر در زمان؛ تغییر چهره «بهنوش طباطبایی و نفس بازغی» بعد 11 سال

دکوراسیون چشم‌نواز خانه صبا راد و مانی رهنما همه را شگفت‌زده کرد + ویدیو - سبک ایده آل

دکوراسیون چشم‌نواز خانه صبا راد و مانی رهنما همه را شگفت‌زده کرد + ویدیو - سبک ایده آل

تفاوت قیمت کابینت مدرن هایگلاس و ام‌دی‌اف در سال ۱۴۰۴

تفاوت قیمت کابینت مدرن هایگلاس و ام‌دی‌اف در سال ۱۴۰۴

نگاهی به تیپ و استایل خاص هانیه توسلی؛ ساده، شیک و زنانه

نگاهی به تیپ و استایل خاص هانیه توسلی؛ ساده، شیک و زنانه

جذابیت ترلان پروانه همه را هاج و واج گذاشت/ عکس

جذابیت ترلان پروانه همه را هاج و واج گذاشت/ عکس

اعلام خبر ازدواج مهرانه مهین ترابی در دورهمی

اعلام خبر ازدواج مهرانه مهین ترابی در دورهمی

هنگ‌درام نوازی زیبا و خیره‌کننده منوچهر هادی و بهاره افشاری را از دست ندهید! + فیلم

هنگ‌درام نوازی زیبا و خیره‌کننده منوچهر هادی و بهاره افشاری را از دست ندهید! + فیلم

قاب تاریخ| ‌سرنوشت این زن مشهور پس از‌ 19 سال چه شد؟!

قاب تاریخ| ‌سرنوشت این زن مشهور پس از‌ 19 سال چه شد؟!

عکس متفاوتی از مهسا حجازی وایرال شد

عکس متفاوتی از مهسا حجازی وایرال شد

سفر در زمان؛ تغییر چهره «بهنوش طباطبایی و نفس بازغی» بعد 11 سال

سفر در زمان؛ تغییر چهره «بهنوش طباطبایی و نفس بازغی» بعد 11 سال

تصاویر متفاوت استایل اسکارلت جوهانسون برای یک نقش جدیدش وایرال شد! + عکس

تصاویر متفاوت استایل اسکارلت جوهانسون برای یک نقش جدیدش وایرال شد! + عکس

قربانی جنون جوانی | زنی که از فشار برای زیبا ماندن درگذشت! | شفالی زاریوالا کیست؟

قربانی جنون جوانی | زنی که از فشار برای زیبا ماندن درگذشت! | شفالی زاریوالا کیست؟

رامبد جوان از جایگزین جناب خان رونمایی کرد+ فیلم

رامبد جوان از جایگزین جناب خان رونمایی کرد+ فیلم

رقص رامبد جوان در 50 سالگی وایرال شد+فیلم

رقص رامبد جوان در 50 سالگی وایرال شد+فیلم

بازیگران معروف ایرانی در قاب صمیمی با فرزندانشان + تصاویر

بازیگران معروف ایرانی در قاب صمیمی با فرزندانشان + تصاویر

نگاهی به کمد لباس سیمین خانم سریال شکارگاه که این روزها دل‌ها را برده - چی بپوشم

نگاهی به کمد لباس سیمین خانم سریال شکارگاه که این روزها دل‌ها را برده - چی بپوشم

عمل زیبایی آقا مازیا لرستانی

عمل زیبایی آقا مازیا لرستانی

بیژن مرتضوی و نرگس فرخی همسر پنجمش در پاریس + عکس

بیژن مرتضوی و نرگس فرخی همسر پنجمش در پاریس + عکس

تصاویری دیده نشده از حمله رژیم اسرائیل به ساختمان شیشه‌ای صداوسیما

تصاویری دیده نشده از حمله رژیم اسرائیل به ساختمان شیشه‌ای صداوسیما

تصاویر فرشته حسینی و علی شادمان در کارلووی واری

تصاویر فرشته حسینی و علی شادمان در کارلووی واری

ببینید/ رامبد جوان از جایگزین جناب خان رونمایی کرد

ببینید/ رامبد جوان از جایگزین جناب خان رونمایی کرد

شهرام شب‌پره آبروی برای همکارانش نگذاشت

شهرام شب‌پره آبروی برای همکارانش نگذاشت

۸ ساعت مچی خواننده آهنگ «عزیزم» که قیمت آن‌ها از کل زندگی ما گران‌تر است! - چی بپوشم

۸ ساعت مچی خواننده آهنگ «عزیزم» که قیمت آن‌ها از کل زندگی ما گران‌تر است! - چی بپوشم

واکنش شهاب حسینی و لاله مرزبان به تمسخر سریال آبان/ فیلم

واکنش شهاب حسینی و لاله مرزبان به تمسخر سریال آبان/ فیلم

تمرینات اصلاحی قوز پشت با روش‌های علمی و موثر (فیلم)

تمرینات اصلاحی قوز پشت با روش‌های علمی و موثر (فیلم)

پدرزن نوید محمدزاده کیست؟ ( علت دستگیری پدر فرشته حسینی ) + جزئیات ماجرا - ویدائو مگ

پدرزن نوید محمدزاده کیست؟ ( علت دستگیری پدر فرشته حسینی ) + جزئیات ماجرا - ویدائو مگ

تصویر زیرخاکی و خودمانی از جعفر پناهی، ترانه علیدوستی و رسول صدرعاملی

تصویر زیرخاکی و خودمانی از جعفر پناهی، ترانه علیدوستی و رسول صدرعاملی

مینی‌ سریال‌ هایی که حتما باید دید

مینی‌ سریال‌ هایی که حتما باید دید

بهرنگ علوی و شبنم مقدمی در طول زمان که بودند و چه شدند؟

بهرنگ علوی و شبنم مقدمی در طول زمان که بودند و چه شدند؟

زیبا کرمعلی با استایلی متفاوت در هتل معروف اردبیل + عکس

زیبا کرمعلی با استایلی متفاوت در هتل معروف اردبیل + عکس

نگاهی به تیپ و استایل خاص هانیه توسلی؛ ساده، شیک و زنانه

نگاهی به تیپ و استایل خاص هانیه توسلی؛ ساده، شیک و زنانه

عکس/ژست‌های ارغوانِ سریال دلدادگان

عکس/ژست‌های ارغوانِ سریال دلدادگان

جذابیت ترلان پروانه همه را هاج و واج گذاشت/ عکس

جذابیت ترلان پروانه همه را هاج و واج گذاشت/ عکس

تصاویر جالب از سه مرز خروجی اتباع افغانستانی غیرمجاز+ فیلم

تصاویر جالب از سه مرز خروجی اتباع افغانستانی غیرمجاز+ فیلم

۵ فیلم سینمایی که تصویری پیچیده از روسیه معاصر ارائه می‌دهند

۵ فیلم سینمایی که تصویری پیچیده از روسیه معاصر ارائه می‌دهند

همسر مکرون در مقابل پادشاه انگلیس همسرش راتحقیرکرد+فیلم

همسر مکرون در مقابل پادشاه انگلیس همسرش راتحقیرکرد+فیلم

پرطرفدارترین بازیگران ایرانی در اینستاگرام کیست؟!

پرطرفدارترین بازیگران ایرانی در اینستاگرام کیست؟!

ببینید | روایت قالیباف از شب نخست حمله و شهادت فرماندهان

ببینید | روایت قالیباف از شب نخست حمله و شهادت فرماندهان

کارناوال رامبد جوان؛ آزمونی تازه برای تعامل بی واسطه هنرمند و مخاطب

کارناوال رامبد جوان؛ آزمونی تازه برای تعامل بی واسطه هنرمند و مخاطب

استایل قشنگ فرشته حسینی در کنار علی شادمان/ عکس

استایل قشنگ فرشته حسینی در کنار علی شادمان/ عکس

ژست زیبای مادر دختری رویا تیموریان و دنیا مدنی دل‌ها رو برد + عکس

ژست زیبای مادر دختری رویا تیموریان و دنیا مدنی دل‌ها رو برد + عکس

ببینید / موبایل‌قاپی امروز صبح جلوی سفارت فرانسه

ببینید / موبایل‌قاپی امروز صبح جلوی سفارت فرانسه

اگر صورت گردی دارید، این مدل‌های عینک آفتابی مخصوص شماست!

اگر صورت گردی دارید، این مدل‌های عینک آفتابی مخصوص شماست!

واکنش بامزه رشیدپور به تهدید لاریجانی برای ترور ترامپ

واکنش بامزه رشیدپور به تهدید لاریجانی برای ترور ترامپ

بیوگرافی کامل سارا عقابی اینفلوئنسر معروف آبادان و خوزستان - ویدائو مگ

بیوگرافی کامل سارا عقابی اینفلوئنسر معروف آبادان و خوزستان - ویدائو مگ

سفر در زمان؛ «مصطفی کیایی و هانیه توسلی در کنار هومن سیدی»؛ سال 1392

سفر در زمان؛ «مصطفی کیایی و هانیه توسلی در کنار هومن سیدی»؛ سال 1392

استایل جدید و خاص فرشته حسینی در یک جشنواره بین‌المللی

استایل جدید و خاص فرشته حسینی در یک جشنواره بین‌المللی

کلیپ تسمخر لوگوی پرسپولیس از سوی دختر هوادار استقلال در فصای مجازی

کلیپ تسمخر لوگوی پرسپولیس از سوی دختر هوادار استقلال در فصای مجازی

جشن سالگرد ازدواج بهرام رادان و مینا مختاری با حضور پسرشان/ عکس

جشن سالگرد ازدواج بهرام رادان و مینا مختاری با حضور پسرشان/ عکس

اعلام خبر ازدواج مهرانه مهین ترابی در دورهمی

اعلام خبر ازدواج مهرانه مهین ترابی در دورهمی

قاب امروز| بازگشت بدون ترس السا، عکس متفاوت سمیرا و پایان مصدومیت ‌نیلوفر

قاب امروز| بازگشت بدون ترس السا، عکس متفاوت سمیرا و پایان مصدومیت ‌نیلوفر

دیدار سردار آزمون و سعید معروف در دبی

دیدار سردار آزمون و سعید معروف در دبی

زیبایی خیره کننده مهتاب ثروتی بازیگر سریال خاتون + عکس

زیبایی خیره کننده مهتاب ثروتی بازیگر سریال خاتون + عکس

آوازخوانی زیبای غزل شاکری با اجرای زنده آهنگ محمد نوری؛ چی میشه غصه ما رو یه لحظه تنهامون بذاره

آوازخوانی زیبای غزل شاکری با اجرای زنده آهنگ محمد نوری؛ چی میشه غصه ما رو یه لحظه تنهامون …

خاطرات رامین پرچمی از زندان؛ مهران مدیری آزادش کرد

خاطرات رامین پرچمی از زندان؛ مهران مدیری آزادش کرد

چگونه در عین ساده بودن شیک باشیم؟ راهکارهایی به مناسبت روز جهانی سادگی - چی بپوشم

چگونه در عین ساده بودن شیک باشیم؟ راهکارهایی به مناسبت روز جهانی سادگی - چی بپوشم

فرشته حسینی در جشنواره کارلووی واری از خروج اجباری بستگانش از ایران خبر داد + ویدیو

فرشته حسینی در جشنواره کارلووی واری از خروج اجباری بستگانش از ایران خبر داد + ویدیو

فیلم دعوای جنجالی علی لهراسبی و باربد بابایی / کار به جای باریک کشید!

فیلم دعوای جنجالی علی لهراسبی و باربد بابایی / کار به جای باریک کشید!

دکوراسیون چشم‌نواز خانه صبا راد و مانی رهنما همه را شگفت‌زده کرد + ویدیو - سبک ایده آل

دکوراسیون چشم‌نواز خانه صبا راد و مانی رهنما همه را شگفت‌زده کرد + ویدیو - سبک ایده آل

مدعیان مرد بودن برژیت مکرون تبرئه شدند | پس بانوی اول فرانسه مرد است؟!

مدعیان مرد بودن برژیت مکرون تبرئه شدند | پس بانوی اول فرانسه مرد است؟!

عکسی کمتر دیده شده از مسعود کیمیایی، خسرو شکیبایی و فریدون جیرانی

عکسی کمتر دیده شده از مسعود کیمیایی، خسرو شکیبایی و فریدون جیرانی

فیلم / احمد ایراندوست: قشنگ ترین بازی شهاب حسینی در نقش شهید بابایی بود/ جاش خالیه واسه هواپیماهای اسرائیلی که توی اندرزگو شماره میدن!

فیلم / احمد ایراندوست: قشنگ ترین بازی شهاب حسینی در نقش شهید بابایی بود/ جاش خالیه واسه …

بیوگرافی سوگل خلیق؛ ازدواج، عکس های دیده نشده و استایل زیبای خانم بازیگر

بیوگرافی سوگل خلیق؛ ازدواج، عکس های دیده نشده و استایل زیبای خانم بازیگر

سفر در زمان؛ «دوا کسل، دختر مدل مونیکا بلوچی» در 16 سالگی؛ سال 1399

سفر در زمان؛ «دوا کسل، دختر مدل مونیکا بلوچی» در 16 سالگی؛ سال 1399

شوخ‌طبع‌ترین مردمان اهل کدام کشور هستند؟

شوخ‌طبع‌ترین مردمان اهل کدام کشور هستند؟

خبر روز | ببینید بغض احساسی لاله صبوری؛ ایران را به آمریکا ترجیح دادم | گلی شی

خبر روز | ببینید بغض احساسی لاله صبوری؛ ایران را به آمریکا ترجیح دادم | گلی شی

راز طول عمر در بشقاب شماست: کربوهیدرات‌های خوب را بشناسید

راز طول عمر در بشقاب شماست: کربوهیدرات‌های خوب را بشناسید

شباهت عجیب بازیگران ایرانی به ستاره‌های هالیوود؛ از عموی فیتلیه‌ای تا کریستف والتز!

شباهت عجیب بازیگران ایرانی به ستاره‌های هالیوود؛ از عموی فیتلیه‌ای تا کریستف والتز!