پنجشنبه / ۱۹ تیر / ۱۴۰۴ - 10 July, 2025
 روزنامه دنیای اقتصاد / ۱۴۰۳/۰۷/۰۳

هشدار؛ قبل از خواب این وسیله را از اتاق خوابتان خارج کنید

هشدار؛ قبل از خواب این وسیله را از اتاق خوابتان خارج کنید
وقتی شب در معرض نور آبیِ دستگاه‌های دیجیتال مثب گوشی موبایل قرار می‌گیریم، مغز سیگنال‌هایی مشابه با دریافت نور روز دریافت می‌کند. این باعث می‌شود ترشح ملاتونین و درنتیجه کاهش کیفیت خواب می‌شود.