ترفندهای طلایی برای کنترل استرس / توصیه‌های کوچک با اثرات بی‌نظیر

برای کنترل استرس نیاز نیست همان اول راه حتما به تراپیست یا مشاور مراجعه کنید. گاهی با ایجاد چند تغییر کوچک در زندگی روزمره می‌توانید استرس را از خود دور کنید.