چهارشنبه / ۱۵ مرداد / ۱۴۰۴ - 6 August, 2025
 روزنامه دنیای اقتصاد / ۱۴۰۳/۰۸/۱۰

منابع در دسترس برای تأمین ویتامین D

منابع در دسترس برای تأمین ویتامین D
اضافه کردن تخم مرغ به رژیم غذایی روزانه می‌تواند به مبارزه با عفونت‌های مختلف، مقابله با ویروس‌ها و بیماری‌ها کمک کند. یک تخم مرغ بزرگ حاوی حدود یک چهارم از مصرف روزانه سلنیوم است که یک ماده مغذی است که به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و هورمون تیروئید را تنظیم می‌کند.