مدیریت استرس با روابط همدلانه

با چیزهایی که تا اینجا با هم آموختیم، حالا می‌‌‌دانیم که 10درصدی‌‌‌ها چگونه خرده‌استرس‌‌‌هایشان را مدیریت می‌کنند و حتی یاد گرفتیم که ما هم می‌توانیم به سادگی جدول مشابهی برای مهار اثرات خرده‌استرس‌‌‌هایمان درست کنیم. حالا نوبت این رسیده که ببینیم از متد‌‌‌های آگاهانه و حتی ناخودآگاه 10 درصدی‌‌‌ها در برابر خرده‌استرس‌‌‌‌‌‌هایشان چه درس‌‌‌هایی می‌توانیم بگیم.