سه شنبه / ۲۵ فروردین / ۱۴۰۵ - 14 April, 2026
 روزنامه دنیای اقتصاد / ۱۴۰۵/۰۱/۰۳

چگونه در زمان جنگ خواب بهتری داشته باشیم؟/ 9 نکته کلیدی که باید جدی بگیرید

 چگونه در زمان جنگ خواب بهتری داشته باشیم؟/ 9 نکته کلیدی که باید جدی بگیرید
ترس و اضطراب دائمی دشمن اصلی آرامش شبانه انسان به شمار می روند. برای کنترل این احساسات ناخوشایند، تمرین های تنفسی نقش بسیار پررنگی ایفا می کنند.