دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 روزنامه دنیای اقتصاد / ۱۴۰۴/۱۱/۱۹

با ۲۲ دقیقه ورزش در روز از شر این ۱۹ بیماری مهم خلاص شوید!

 با ۲۲ دقیقه ورزش در روز از شر این ۱۹ بیماری مهم خلاص شوید!
فقط ۲۲ دقیقه ورزش در روز می‌تواند بسیاری از فرایندهای زیان‌آور در بدن که منجر به التهاب، مقاومت به انسولین یا اختلال در عملکرد قلب و ریه می‌شود را کند یا مهار کند.