پنجشنبه / ۲۴ مهر / ۱۴۰۴ - 16 October, 2025
 روزنامه دنیای اقتصاد / ۱۴۰۴/۰۷/۱۲

۱۰ خوراکی‌ مهم رژیم مدیترانه‌ای برای طول عمر بیشتر

۱۰ خوراکی‌ مهم رژیم مدیترانه‌ای برای طول عمر بیشتر
در سال‌های اخیر، رژیم غذایی مدیترانه‌ای به دلیل اینکه یکی از سالم‌ترین انتخاب‌های غذایی است، توجه زیادی را به خود جلب کرده. در تحقیقات انجام گرفته مشخص شده افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، انعطاف پذیری بیشتری در برابر بیماری‌های قلبی، سندرم متابولیک، دیابت و افسردگی دارند.