بسیاری از رژیمهای غذایی با شکست رو به رو میشوند و به خصوص، رژیمهایی که قول کاهش سریع وزن را با پیروی از یک ترفند عجیب میدهند، محکوم به شکست هستند. اگر به تازگی در یکی از آنها شرکت کرده و شکست خورده اید، شاید بد نباشد در دیدگاههای خود تجدید نظر کنید.