سالمندی سالم چیست؟ | اقتصاد24

نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که پیروی از الگو‌های تغذیه سالم می‌تواند راهبرد مؤثری برای دوران سالمندی سالم باشد. رژیم‌هایی که سرشار از میوه، سبزی، غلات کامل، چربی‌های غیراشباع و حبوبات هستند و میزان چربی‌های ترانس، نمک، گوشت قرمز و گوشت‌های فرآوری‌شده در آنها پایین است.