چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
 سایت اقتصاد ۲۴ / ۱۴۰۴/۰۱/۳۱

ورزش سنگین در شب، بی‌خوابتان می‌کند | اقتصاد24

ورزش سنگین در شب، بی‌خوابتان می‌کند | اقتصاد24
یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا در ساعات پایانی شب ممکن است کیفیت خواب را کاهش دهد.