شنبه / ۱۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 2 August, 2025
 سایت اقتصاد ۲۴ / ۱۴۰۴/۰۱/۳۰

راهکار‌های ساده برای افزایش طول عمر | اقتصاد24

راهکار‌های ساده برای افزایش طول عمر | اقتصاد24
افزایش طول عمر یک فرآیند چندبعدی است که تحت تأثیر عوامل متعددی مانند تغذیه، فعالیت بدنی، خواب، سلامت روان، روابط اجتماعی و البته ژنتیک قرار دارد. هرچند نمی‌توان ژن‌ها را تغییر داد، اما سبک زندگی سالم می‌تواند نقش مهم‌تری در تعیین کیفیت و کمیت زندگی داشته باشد.