چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
 سایت اقتصاد ۲۴ / ۱۴۰۳/۱۲/۰۳

کدام ورزش‌ها به کنترل قند خون کمک می‌کنند؟ | اقتصاد24

کدام ورزش‌ها به کنترل قند خون کمک می‌کنند؟ | اقتصاد24
مرکز کنترل و پیش‌گیری از بیماری‌های آمریکا توصیه می‌کند بزرگسالان سالم برای ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط یا ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت بالا در هر هفته، برنامه‌ریزی کنند.