از کم‌خوابی تا استرس؛ علت گرسنگی مداوم برخی افراد | اقتصاد24

احساس گرسنگی مداوم همیشه به معنای نیاز واقعی بدن نیست و مجموعه‌ای از عوامل تغذیه‌ای، هورمونی، روانی و رفتاری می‌تواند اشتهای کاذب ایجاد کند. با اصلاح سبک زندگی، خواب کافی، تغذیه متعادل و دقت به سیگنال‌های بدن، می‌توان این وضعیت را کنترل و از پرخوری و پیامدهای آن پیشگیری کرد.