منیزیم و ویتامین D؛ کدام‌یک برای انرژی و تقویت سیستم ایمنی مؤثرتر است؟

متخصصان تأکید می‌کنند هر دو مکمل زمانی بیشترین تأثیر را دارند که برای اصلاح کمبود استفاده شوند، نه این‌که در دُزهای بالا و با انتظار افزایش مزایای ایمنی یا انرژی مصرف شوند.