دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 سایت اقتصاد ۲۴ / ۱۴۰۴/۰۷/۲۹

راز آرامش عضلات و کاهش درد در چرخاندن شانه‌ها | اقتصاد24

 راز آرامش عضلات و کاهش درد در چرخاندن شانه‌ها | اقتصاد24
احتمالاً شما هم در طول روز، پس از ساعت‌ها نشستن پشت میز یا گذراندن یک روز پراسترس، ناخودآگاه شانه‌هایتان را بالا و پایین می‌برید تا از میزان گرفتگی و خستگی آن‌ها بکاهید.