نوشیدنی پرطرفداری که دشمن خواب آرام است

سلامت : مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه نه‌تنها خواب شما را مختل می‌کند، بلکه مانع از بازسازی و استراحت عمیق مغز در زمان خواب می‌شود؛ نتایج تحقیق جدید دانشمندان این اثرات منفی را تأیید کرده است.