برای همیشه از خوابیدن روی شکم خداحافظی کنید؛ راز‌های شگفت‌انگیز برای عمر طولانی‌تر

سلامت : متخصصان تاکید دارند که بهترین وضعیت خواب برای سلامت و افزایش طول عمر، خوابیدن به پهلوی چپ است که به بهبود گردش خون و دفع مواد زائد از مغز کمک می‌کند؛ در مقابل، خوابیدن روی شکم به گردن و ستون فقرات فشار آورده و نامناسب‌ترین حالت خواب شناخته می‌شود.