جمعه / ۱۷ مرداد / ۱۴۰۴ - 8 August, 2025
 سایت اقتصاد ۱۰۰ / ۱۴۰۳/۰۳/۲۱

روزها چه کنیم که شب راحت بخوابیم ؟!

روزها چه کنیم که شب راحت بخوابیم ؟!
سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار می‌شوند به‌طور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال علی‌رغم بهترین تلاش‌های ما، خواب باکیفیت می‌تواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ما تأثیر بگذارد.