یکشنبه / ۱۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 3 August, 2025
 سایت اقتصاد ۱۰۰ / ۱۴۰۳/۰۲/۲۷

غذاهایی که آخر شب نباید خورد

غذاهایی که آخر شب نباید خورد
خوردن برخی از غذاها در آخر شب و بعد از ساعت 8 شب نه تنها سبب افزایش وزن می شود بلکه می تواند باعث کاهش کیفیت خواب گردد و الگوی خواب را به هم بریزد.