رازهای یک رژیم غذایی موثر برای افزایش طول عمر

سلامت : مصرف مواد غذایی غنی از فلاونوئیدها مانند چای، شکلات تلخ، توت‌ها و سیب‌ها می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های مزمن و افزایش طول عمر کمک کند. این رژیم غذایی بر اساس تحقیقات جدید، راهی موثر برای کاهش مرگ زودهنگام است.