صبح دوش بگیریم یا شب؟ کدام بهتر است برای سلامتی

سلامت : متخصصان پوست توصیه می‌کنند دوش گرفتن شبانه با آب گرم علاوه بر آرامش ماهیچه‌ها، به کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند و روشی عالی برای آماده‌سازی بدن برای یک خواب راحت است.