افزایش خطر زوال شناختی با نشستن های طولانی مدت

نشستن بیش از حد طولانی حتی اگر وقت کافی برای ورزش کردن گذاشته باشید، ممکن است مغز شما را کوچک کند و به بیماری آلزایمر و زوال شناختی بینجامد.