گل کلم بخورید! ۱۶ دلیل علمی برای گنجاندن آن در رژیم غذایی

به گزارش اقتصادایران، گل کلم سفید یکی از سبزیجات پرخاصیت و مفید از خانواده کلم‌هاست که به دلیل طعم ملایم، کاربرد فراوان در آشپزی و خواص تغذیه‌ای، جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی دارد. به گزارش درمانکده، کالری گل کلم پایین است و از ترکیبات ارزشمندی همچون فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها تشکیل شده؛ به همین دلیل