اگر بد میخوابید،این وسیله را از اتاق خواب تان دور کنید!
آیا شبها به سختی به خواب میروید یا در طول شب بارها از خواب بیدار میشوید؟ بسیاری از افراد با مشکل بیخوابی یا کیفیت پایین خواب دست و پنجه نرم میکنند، غافل از اینکه دلیل این مشکل شاید به سادگیِ وجود یک وسیله رایج در اتاق خوابشان بازگردد. با حذف این وسیله، مسیری آسان به سمت خوابی عمیق و آرام را برای خود هموار کنید.