شنبه / ۲۸ تیر / ۱۴۰۴ - 19 July, 2025
سایت اقتصاد ایران / ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
معرفی رژیم غذایی عالی پروتئین + برنامه غذایی ۷ روزه (رایگان)
چه اهل ورزش‌هایی مانند بدنسازی باشید چه نباشید بدن شما به مقدار مشخصی از پروتئین نیاز دارد. آقایان روزانه به ۵۶ گرم پروتئین و خانم‌ها به ۴۶ گرم پروتئین در روز نیاز دارند.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی