دوشنبه / ۳۰ تیر / ۱۴۰۴ - 21 July, 2025
 سایت اقتصادنیوز / ۱۴۰۳/۱۰/۱۱

چند دقیقه ورزش هوازی به کاهش وزن کمک می‌کند؟

چند دقیقه ورزش هوازی به کاهش وزن کمک می‌کند؟
اقتصادنیوز: ورزش هوازی به هر نوع فعالیت بدنی گفته می‌شود که ضربان قلب فرد را افزایش دهد و او را در یک بازه زمانی پایدار و مداوم به حرکت و تعریق وادارد.