چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
سایت اقتصادنیوز / ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
چند راهکار ساده برای بهبود خواب/ چگونه بدهی خواب را جبران کنیم؟
اقتصادنیوز: بدهی خواب به معنای این است که شما ساعات کمتری از نیاز بدن‌تان بخوابید. این پدیده اثر تجمعی دارد، به این معنی که اگر به طور منظم کمتر از آنچه باید، بخوابید، بدهی خواب بیشتری خواهید داشت.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی