شنبه / ۲۸ تیر / ۱۴۰۴ - 19 July, 2025
 سایت اقتصادآنلاین / ۱۴۰۳/۰۸/۲۴

خوراکی‌هایی که می‌توانند بی‌خوابی را درمان کنند

خوراکی‌هایی که می‌توانند بی‌خوابی را درمان کنند
داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی‌ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم‌کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند.