زمان طلایی مصرف هر مکمل را بشناسید/ بهترین زمان مصرف آهن و منیزیم چه زمانی است؟

هماهنگ‌کردن مصرف مکمل‌ها با ریتم طبیعی بدن و وضعیت گوارش، می‌تواند جذب مواد مغذی را به‌شدت افزایش دهد و از عوارض جانبی شایع پیشگیری کند.