۸ عادت اشتباه قبل از خواب کودکان / چرا عادت‌های قبل از خواب مهم هستند؟

کارشناسان تأکید می‌کنند کیفیت خواب نقش مهمی در ترشح هورمون رشد، تقویت حافظه و بازسازی بدن کودکان دارد.