مفیدترین مواد غذایی برای مردان را بشناسید! | انصاف نیوز

نمناک: در هر سنی که باشید، داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی برای سلامت، لاغری و قوی بودن مهم است. به مردان نیز توصیه می شود تا هر روز سه وعده غذایی متعادل بخورند و از صبحانه صرف نظر نکنند. طبق گفته ی انجمن مرکز قلب، مردانی که از خوردن صبحانه صرف نظر می کنند، در مقایسه با مردانی که این کار را نمی کنند، ۲۷ درصد بیشتر در معرض حمله قلبی یا مرگ بر اثر بیماری قلبی قرار دارند.