چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
سایت انصاف نیوز / ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
ویتامینی که کمبود آن سبب کاهش اشتها می‌شود | انصاف نیوز
تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است. ایسنا: شما می‌توانید نیاز بدن به تیامین را از طریق خوردن غذاها به اندازه کافی برطرف کنید. بهترین منابع غذایی حاوی تیامین عبارتند از غلات غنی شده، برنج سفید، ماهی قزل آلا و لوبیای سیاه. همچنین تیامین در بسیاری از مولتی ویتامین‌ها
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی