نقش کم‌خوابی در ابتلا به یک بیماری خاموش | انصاف نیوز

تحقیقات متعدد نشان می‌دهند که کمبود خواب با افزایش وزن، افزایش گرسنگی و کنترل نامطلوب قند خون مرتبط است.