دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 سایت انصاف نیوز / ۱۴۰۴/۰۹/۰۷

فرسودگی شغلی؛ چرا این‌قدر خسته‌ایم و چه کنیم؟ | انصاف نیوز

فرسودگی شغلی؛ چرا این‌قدر خسته‌ایم و چه کنیم؟ | انصاف نیوز
محمدباقر آزاد بخت، روانشناس و روان درمانگر در یادداشت ارسالی به انصاف نیوز با عنوان «فرسودگی شغلی؛ چرا این‌قدر خسته‌ایم و چه کنیم؟» نوشت:

  انتقال به متن خبر

بهترین برند سعمک برای سالمندان با پرداخت اقساطی


مینایی: قانون تعطیل‌بردار نیست؛ حق‌الناس کارگران خط قرمز است

مینایی: قانون تعطیل‌بردار نیست؛ حق‌الناس کارگران خط قرمز است

قیمت طلا، سکه و دلار امروز دوشنبه ۴ اسفندماه ۱۴۰۴| بازار طلا محتاط و کم‌رمق؛ روند قیمت‌ها با نتیجه مذاکرات گره خورده + قیمت انواع بازار‌ها

قیمت طلا، سکه و دلار امروز دوشنبه ۴ اسفندماه ۱۴۰۴| بازار طلا محتاط و کم‌رمق؛ روند قیمت‌ها با نتیجه …

اجرای بند واردات خودرو در بودجه/ خودروهای ایرانیان مقیم خارج به گمرک رسیدند؟

اجرای بند واردات خودرو در بودجه/ خودروهای ایرانیان مقیم خارج به گمرک رسیدند؟

آزمون سخت دیوان؛ پرونده داماد معاون پزشکیان به دادسرا رفت | نفت ما

آزمون سخت دیوان؛ پرونده داماد معاون پزشکیان به دادسرا رفت | نفت ما

مطالبه «شفافیت از بالا»، ذیلِ یک دستور

مطالبه «شفافیت از بالا»، ذیلِ یک دستور

هشدار نارنجی هواشناسی؛ سامانه بارشی شدید ۵ استان را در بر می‌گیرد

هشدار نارنجی هواشناسی؛ سامانه بارشی شدید ۵ استان را در بر می‌گیرد

غریب‌آبادی: خاورمیانه بدون خلع سلاح اسرائیل به امنیت پایدار نمی‌رسد

غریب‌آبادی: خاورمیانه بدون خلع سلاح اسرائیل به امنیت پایدار نمی‌رسد

همه دستگیرشدگانی که جز اعتراض، اتهامی ندارند را آزاد کنید

همه دستگیرشدگانی که جز اعتراض، اتهامی ندارند را آزاد کنید

مینایی: قانون تعطیل‌بردار نیست؛ حق‌الناس کارگران خط قرمز است

مینایی: قانون تعطیل‌بردار نیست؛ حق‌الناس کارگران خط قرمز است

قیمت طلا، سکه و دلار امروز دوشنبه ۴ اسفندماه ۱۴۰۴| بازار طلا محتاط و کم‌رمق؛ روند قیمت‌ها با نتیجه مذاکرات گره خورده + قیمت انواع بازار‌ها

قیمت طلا، سکه و دلار امروز دوشنبه ۴ اسفندماه ۱۴۰۴| بازار طلا محتاط …

اجرای بند واردات خودرو در بودجه/ خودروهای ایرانیان مقیم خارج به گمرک رسیدند؟

اجرای بند واردات خودرو در بودجه/ خودروهای ایرانیان مقیم خارج به گمرک …

آزمون سخت دیوان؛ پرونده داماد معاون پزشکیان به دادسرا رفت | نفت ما

آزمون سخت دیوان؛ پرونده داماد معاون پزشکیان به دادسرا رفت | نفت ما

مطالبه «شفافیت از بالا»، ذیلِ یک دستور

مطالبه «شفافیت از بالا»، ذیلِ یک دستور

هشدار نارنجی هواشناسی؛ سامانه بارشی شدید ۵ استان را در بر می‌گیرد

هشدار نارنجی هواشناسی؛ سامانه بارشی شدید ۵ استان را در بر می‌گیرد

غریب‌آبادی: خاورمیانه بدون خلع سلاح اسرائیل به امنیت پایدار نمی‌رسد

غریب‌آبادی: خاورمیانه بدون خلع سلاح اسرائیل به امنیت پایدار نمی‌رسد

همه دستگیرشدگانی که جز اعتراض، اتهامی ندارند را آزاد کنید

همه دستگیرشدگانی که جز اعتراض، اتهامی ندارند را آزاد کنید


الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره به هر اتفاق امیدوار کننده‌ای سیل توهین تو کامنت‌ها و دایرکت رو به همراه داره + تصویر

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره …

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی در کلام مسئولان پایان داده شود

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی در کلام مسئولان پایان داده شود

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که بیراهه رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که …

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو انداخته بیرون؟!

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو …

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه چهره خلیلی را حریف نشد

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه …

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش داری / خب فکر کن داری میمیری

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش …

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

مینایی: قانون تعطیل‌بردار نیست؛ حق‌الناس کارگران خط قرمز است

مینایی: قانون تعطیل‌بردار نیست؛ حق‌الناس کارگران خط قرمز است

قیمت طلا، سکه و دلار امروز دوشنبه ۴ اسفندماه ۱۴۰۴| بازار طلا محتاط و کم‌رمق؛ روند قیمت‌ها با نتیجه مذاکرات گره خورده + قیمت انواع بازار‌ها

قیمت طلا، سکه و دلار امروز دوشنبه ۴ اسفندماه ۱۴۰۴| بازار طلا محتاط و کم‌رمق؛ روند قیمت‌ها با نتیجه …

اجرای بند واردات خودرو در بودجه/ خودروهای ایرانیان مقیم خارج به گمرک رسیدند؟

اجرای بند واردات خودرو در بودجه/ خودروهای ایرانیان مقیم خارج به گمرک رسیدند؟

آزمون سخت دیوان؛ پرونده داماد معاون پزشکیان به دادسرا رفت | نفت ما

آزمون سخت دیوان؛ پرونده داماد معاون پزشکیان به دادسرا رفت | نفت ما

مطالبه «شفافیت از بالا»، ذیلِ یک دستور

مطالبه «شفافیت از بالا»، ذیلِ یک دستور

هشدار نارنجی هواشناسی؛ سامانه بارشی شدید ۵ استان را در بر می‌گیرد

هشدار نارنجی هواشناسی؛ سامانه بارشی شدید ۵ استان را در بر می‌گیرد

غریب‌آبادی: خاورمیانه بدون خلع سلاح اسرائیل به امنیت پایدار نمی‌رسد

غریب‌آبادی: خاورمیانه بدون خلع سلاح اسرائیل به امنیت پایدار نمی‌رسد

همه دستگیرشدگانی که جز اعتراض، اتهامی ندارند را آزاد کنید

همه دستگیرشدگانی که جز اعتراض، اتهامی ندارند را آزاد کنید

مینایی: قانون تعطیل‌بردار نیست؛ حق‌الناس کارگران خط قرمز است

مینایی: قانون تعطیل‌بردار نیست؛ حق‌الناس کارگران خط قرمز است

قیمت طلا، سکه و دلار امروز دوشنبه ۴ اسفندماه ۱۴۰۴| بازار طلا محتاط و کم‌رمق؛ روند قیمت‌ها با نتیجه مذاکرات گره خورده + قیمت انواع بازار‌ها

قیمت طلا، سکه و دلار امروز دوشنبه ۴ اسفندماه ۱۴۰۴| بازار طلا محتاط …

اجرای بند واردات خودرو در بودجه/ خودروهای ایرانیان مقیم خارج به گمرک رسیدند؟

اجرای بند واردات خودرو در بودجه/ خودروهای ایرانیان مقیم خارج به گمرک …

آزمون سخت دیوان؛ پرونده داماد معاون پزشکیان به دادسرا رفت | نفت ما

آزمون سخت دیوان؛ پرونده داماد معاون پزشکیان به دادسرا رفت | نفت ما

مطالبه «شفافیت از بالا»، ذیلِ یک دستور

مطالبه «شفافیت از بالا»، ذیلِ یک دستور

هشدار نارنجی هواشناسی؛ سامانه بارشی شدید ۵ استان را در بر می‌گیرد

هشدار نارنجی هواشناسی؛ سامانه بارشی شدید ۵ استان را در بر می‌گیرد

غریب‌آبادی: خاورمیانه بدون خلع سلاح اسرائیل به امنیت پایدار نمی‌رسد

غریب‌آبادی: خاورمیانه بدون خلع سلاح اسرائیل به امنیت پایدار نمی‌رسد

همه دستگیرشدگانی که جز اعتراض، اتهامی ندارند را آزاد کنید

همه دستگیرشدگانی که جز اعتراض، اتهامی ندارند را آزاد کنید



خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا رو به اندازه پدرم دوستش دارم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره …

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی …

عشق در ویترین برندها | آمارهای عجیب از ولنتاین آمریکایی‌ها

عشق در ویترین برندها | آمارهای عجیب از ولنتاین آمریکایی‌ها

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، در این دنیا و آن دنیا روسیاهش کن

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، …

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی در کلام مسئولان پایان داده شود

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی …

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار …

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که بیراهه رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش …

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش داری / خب فکر کن داری میمیری

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه …

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود …

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق آقای دروازه بان

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند …

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا را خورده‌اند!

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا …

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که …

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در …