راه‌های کاهش تک‌گویی درونی | مصطفی ملکیان | انصاف نیوز

مصطفی ملکیان، فیلسوف اخلاق، در کانال تلگرامی خود نوشت: «تک‌گویی درونی هم نوعی گفتار است و تک‌گویی هم باید کم شود؛ یعنی آدم با خودش هم باید کمتر حرف بزند. من راه‌های کلی نمی‌دانم. در یوگا راه‌هایی پیشنهاد کرده‌اند. در آیین بودا همین‌طور. آیین دائو هم راههایی دارد. مسیحیان، مخصوصا چهار قرن اول مسیحیت که به آنها می‌گوییم آباء صحرا کم کردن تک‌گویی های درونی را با راههایی دیگر توصیه می‌کردند. من هیچ راه دربستی سراغ ندارم اما چهار نکته را به تجربه یافته‌ام که تک‌گویی درونی را کم می‌کنند.