بهترین راه کاهش وزن بدون عوارض چیست؟ | انصاف نیوز

برای رسیدن به وزن مناسب، نیاز به روش های درستی است که بدن را دچار آسیب نکند. اکثر افراد مبتلا به افزایش وزن به دلیل داشتن یک رژیم نامتعادل دچار چاقی شده اند. یعنی مصرف مکرر غذاهای فرآوری شده و فوق فرآوری شده عامل شایع در اضافه وزن است.