دوشنبه / ۲۲ بهمن / ۱۴۰۳ - 10 February, 2025
 سایت انتخاب / ۱۴۰۳/۰۳/۲۶

یک ورزشکار چقدر در هفته وزن کم کند؟

یک ورزشکار چقدر در هفته وزن کم کند؟
بهترین میزان کاهش وزن یک ورزشکار به منظور شرکت در مسابقه با وزن مورد نظر معادل 0.5 کیلوگرم در هفته طی چند ماه قبل از برگزاری مسابقه است.