میان‌وعده‌هایی که سلامت شما را تهدید می‌کنند

تحلیلی جامع از میان‌وعده‌های شیرین موجود در سوپرمارکت‌ها نشان داده است که برخی بیسکویت‌ها و کیک‌های کوچک حاوی میزان قندی بیشتر از کل مقدار توصیه‌شده روزانه برای بزرگسالان هستند و یک‌چهارم از کل کالری مجاز روزانه را شامل می‌شوند.