پنجشنبه / ۴ بهمن / ۱۴۰۳ - 23 January, 2025
 سایت انتخاب / ۱۴۰۳/۰۸/۰۱

برای جذب کافی ویتامین D چند دقیقه آفتاب بگیریم؟

برای جذب کافی ویتامین D چند دقیقه آفتاب بگیریم؟
پوکی‌استخوان، یکی از بیماری‌های شایع در میان زنان است که باعث کاهش تراکم و کیفیت استخوان‌ها می‌شود. این بیماری معمولاً در سنین یائسگی به اوج خود می‌رسد، اما می‌تواند زنان جوان‌تر را نیز تحت‌تأثیر قرار دهد.