یکشنبه / ۱۹ اسفند / ۱۴۰۳ - 9 March, 2025
 سایت انتخاب / ۱۴۰۳/۱۱/۱۶

دوش آب سرد مزایا و مضراتی که باید بدانید

دوش آب سرد مزایا و مضراتی که باید بدانید
وان آب سرد ممکن است فوایدی داشته باشد، مطالعات نشان می‌دهند این روش می‌تواند استرس را کاهش داده، خواب را بهبود بخشد و کیفیت زندگی را افزایش دهد. اما وان آب سرد به‌طور موقت التهاب را افزایش می‌دهد که ممکن است برای برخی از شرایط سلامتی مناسب نباشد.