شنبه / ۲۰ بهمن / ۱۴۰۳ - 8 February, 2025
 سایت انتخاب / ۱۴۰۳/۰۳/۰۸

این ورزش محبوب به طول عمر و کاهش درد زانو کمک می‌کند

این ورزش محبوب به طول عمر و کاهش درد زانو کمک می‌کند
حرکات تکراری حین دوچرخه‌سواری مانند رکاب زدن مداوم، به گردش مایع مفصل زلاله‌ای در اطراف زانو کمک می‌کند.