راه‌هایی برای خلاص شدن از شر چربی‌های زیر پوستی

چربی‌های زیر پوستی، چربی‌های قابل‌مشاهده‌ای هستند که اطراف شکم، بازوها یا ران‌ها جمع می‌شوند. این نوع چربی معمولاً بی‌ضرر است و حتی می‌تواند نقش محافظتی در برابر برخی بیماری‌ها داشته باشد. با این حال، داشتن مقدار زیاد چربی زیر پوستی می‌تواند مشکلات بهداشتی مانند بیماری کبد چرب، فشار خون بالا، استئوآرتریت و بیماری‌های قلبی را به همراه داشته باشد. در این مقاله، علل چربی زیر پوستی و نکاتی برای خلاص شدن از آن آورده شده است.