آیا روده‌تان خسته شده؟ چرا تغذیه‌ی تکراری ممکن است هضم را کند کند

تغذیه‌ی تکراری می‌تواند تنوع میکروبی روده را به‌هم بزند، هضم را آهسته کند و بر سلامت کلی تأثیر بگذارد. داشتن رژیمی متنوع باعث حفظ میکروبیوم سالم‌تر، جذب بهتر مواد مغذی و عملکرد گوارشی بهتر می‌شود.