سه شنبه / ۱۸ دی / ۱۴۰۳ - 7 January, 2025
 سایت انتخاب / ۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۰/۱۳

سه راه برای افزایش طول عمر در سال جدید

سه راه برای افزایش طول عمر در سال جدید
تحقیقات انجام شده در 12 ماه گذشته برخی از عوامل سبک زندگی را که با زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر مرتبط هستند، شناسایی کرده‌اند. یک عامل واضح رژیم غذایی است: خوردن کمتر گوشت قرمز، پرهیز از نمک و پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای به طور مداوم با طول عمر مرتبط بوده‌اند.