یکشنبه / ۵ مرداد / ۱۴۰۴ - 27 July, 2025
 سایت انتخاب / ۱۴۰۳/۰۸/۲۸

بهترین تمرین‌ها برای خداحافظی با زانو درد

بهترین تمرین‌ها برای خداحافظی با زانو درد
درد زانو بسیار شایع‌تر از آن است که تصور می‌شود. متخصصان معتقدند ورزش، به‌ویژه پیلاتس، به سلامت زانوها کمک می‌کند.