یکشنبه / ۲۳ دی / ۱۴۰۳ - 12 January, 2025
 سایت انتخاب / ۱۴۰۳/۰۲/۱۷

افسردگی را با این ورزش‌ها از بین ببرید

افسردگی را با این ورزش‌ها از بین ببرید
وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنید، شاید ورزش کردن امری سخت و بعید به نظر برسد، اما می‌تواند نقش مهمی در مدیریت علائم افسردگی داشته باشد.