یکشنبه / ۱۹ اسفند / ۱۴۰۳ - 9 March, 2025
 سایت انتخاب / ۱۴۰۳/۱۱/۱۷

جابجایی ذهنی راهکاری ساده برای خواب بهتر و رهایی از افکار شبانه

جابجایی ذهنی راهکاری ساده برای خواب بهتر و رهایی از افکار شبانه
اگر شما از آن دسته افرادی هستید که زیاد به مسائل فکر می‌کنید، به‌ویژه هنگام شب و در زمان خواب، «جابجایی ذهنی» ممکن است راه‌حلی مناسب برای شما باشد.