یکشنبه / ۵ اسفند / ۱۴۰۳ - 23 February, 2025
 سایت انتخاب / ۱۴۰۳/۱۰/۳۰

یوگا؛ راه‌حلی برای کاهش خستگی بعد از ناهار

یوگا؛ راه‌حلی برای کاهش خستگی بعد از ناهار
با گنجاندن این حرکات یوگا در برنامه روزانه‌تان، می‌توانید با خستگی مبارزه کنید و در طول بعدازظهر احساس هوشیاری بیشتری داشته باشید. چند دقیقه بعد از ناهار بگذارید تا بدن و ذهنتان را دوباره احیا کنید.

  انتقال به متن خبر

کلاس‌های خصوصی و گروهی با حضور مربیان حرفه‌ای در منطقه هروی تهران


بهاره کیان افشار با استایلی تازه، درخشید!

بهاره کیان افشار با استایلی تازه، درخشید!

معنای موفقیت در زندگی را بدانید تا کامیاب شوید (+راهکار اساسی)

معنای موفقیت در زندگی را بدانید تا کامیاب شوید (+راهکار اساسی)

اسدالله یکتا بازیگر سینما و تلویزیون در تماس تصویری با بهروز وثوقی+ ویدیو - سبک ایده آل

اسدالله یکتا بازیگر سینما و تلویزیون در تماس تصویری با بهروز وثوقی+ ویدیو - سبک ایده آل

معرفی موسو برقی؛ اولین پیکاپ تمام الکتریکی KGM

معرفی موسو برقی؛ اولین پیکاپ تمام الکتریکی KGM

اکبر عبدی و خاطره تماس جنجالی‌اش با اداره برق+فیلم

اکبر عبدی و خاطره تماس جنجالی‌اش با اداره برق+فیلم

(عکس) شادی مبینا نعمت‌زاده در کنار ساعی و جام قهرمانی

(عکس) شادی مبینا نعمت‌زاده در کنار ساعی و جام قهرمانی

فیلم لحظه سرقت گردنبند از پیرزن تهرانی در خیابان پیروزی ! / این دزد خبیث را می شناسید ؟!

فیلم لحظه سرقت گردنبند از پیرزن تهرانی در خیابان پیروزی ! / این دزد خبیث را می شناسید ؟!

ترلان پروانه توجه‌ها را از آهنگ جدید شروین حاجی‌پور به خود جلب کرد | عکس

ترلان پروانه توجه‌ها را از آهنگ جدید شروین حاجی‌پور به خود جلب کرد | عکس

نظم ذهنی را با 3 قدم برای خود به وجود بیاورید

نظم ذهنی را با 3 قدم برای خود به وجود بیاورید

راه‌اندازی اتاق توبه در مترو تجریش! +ویدئو

راه‌اندازی اتاق توبه در مترو تجریش! +ویدئو

طرز تهیه سبزی پلو با ماهی خوشمزه شب عید

طرز تهیه سبزی پلو با ماهی خوشمزه شب عید

قاب عاشقانه کوروش تهامی و همسرش در دبی

قاب عاشقانه کوروش تهامی و همسرش در دبی

تیزر رسمی سریال پایتخت 7 منتشر شد | ویدیو

تیزر رسمی سریال پایتخت 7 منتشر شد | ویدیو

شلوارهای زیبایی که به تازگی مد شده اند (تصاویر)

شلوارهای زیبایی که به تازگی مد شده اند (تصاویر)

محسن یگانه با عذرخواهی و اشک، کنسرتش را نیمه‌کاره رها کرد!+فیلم

محسن یگانه با عذرخواهی و اشک، کنسرتش را نیمه‌کاره رها کرد!+فیلم

چرا نماز را باید به زبان عربی بخوانیم؟

چرا نماز را باید به زبان عربی بخوانیم؟

قاب تاریخ| کودکی لاله مرزبان، تبلیغ جالب توشیبا، طاووس کاخ گلستان و ‌تهران دهه 70

قاب تاریخ| کودکی لاله مرزبان، تبلیغ جالب توشیبا، طاووس کاخ گلستان و ‌تهران دهه 70

عادت های غلطی که باعث می شوند به پیری زودرس دچار شوید

عادت های غلطی که باعث می شوند به پیری زودرس دچار شوید

ویدئویی از دیدار حشمت مهاجرانی با اندی در دبی+فیلم

ویدئویی از دیدار حشمت مهاجرانی با اندی در دبی+فیلم

رازهای پوست زیبا و درخشان بازیگر محبوب پزشک دهکده در 74 سالگی

رازهای پوست زیبا و درخشان بازیگر محبوب پزشک دهکده در 74 سالگی

از زندگی مجردی خود راضی هستید؟

از زندگی مجردی خود راضی هستید؟

سکانس روز | استایل جذاب خانواده ساعد سهیلی در اکران فیلم پول پارتی | گلی شی

سکانس روز | استایل جذاب خانواده ساعد سهیلی در اکران فیلم پول پارتی | گلی شی

تسلا مدل Y دیگر پادشاه فروش اروپا نیست؛ داچیا ساندرو در صدر

تسلا مدل Y دیگر پادشاه فروش اروپا نیست؛ داچیا ساندرو در صدر

حضور یکتا ناصر و منوچهر هادی در جشن عروسی ساره بیات + عکس

حضور یکتا ناصر و منوچهر هادی در جشن عروسی ساره بیات + عکس

این مدل ریش ها مردان را بیشتر جذاب می کند (تصاویر)

این مدل ریش ها مردان را بیشتر جذاب می کند (تصاویر)

یک کیف زیبا و تازه مد شده بین بچه معروف ها! (تصاویر)

یک کیف زیبا و تازه مد شده بین بچه معروف ها! (تصاویر)

قابل توجه خانم های خانه دار؛ با این شغل پول پارو کنید!

قابل توجه خانم های خانه دار؛ با این شغل پول پارو کنید!

پوست خود را از 50 سالگی به بعد نجات بدهید!

پوست خود را از 50 سالگی به بعد نجات بدهید!

کامنت عاشقانه ترلان پروانه برای شروین حاجی پور جنجالی شد

کامنت عاشقانه ترلان پروانه برای شروین حاجی پور جنجالی شد

خاطرات تکان‌دهنده پزشک هالیوود از کالبدشکافی مرلین مونرو

خاطرات تکان‌دهنده پزشک هالیوود از کالبدشکافی مرلین مونرو

کت جذاب و عروسکی بهاره کیان افشار سروصدا به پا کرد

کت جذاب و عروسکی بهاره کیان افشار سروصدا به پا کرد

هوش مصنوعی، پنج تصویر مشهور از قبلِ انقلاب را زنده کرد

هوش مصنوعی، پنج تصویر مشهور از قبلِ انقلاب را زنده کرد

عکس عاشقانه حامد حدادی و همسرش در روز خداحافظی با بسکتبال حرفه‌ای

عکس عاشقانه حامد حدادی و همسرش در روز خداحافظی با بسکتبال حرفه‌ای

رضا بهرام با این آهنگ خاطرات همه را زنده کرد+فیلم

رضا بهرام با این آهنگ خاطرات همه را زنده کرد+فیلم

آشا محرابی جوری دوبله کرد که مجری برنامه تعجب کرد

آشا محرابی جوری دوبله کرد که مجری برنامه تعجب کرد

استایل شیک و جنجالی سپیده خداوردی بازیگر سریال اوای بازان+فیلم

استایل شیک و جنجالی سپیده خداوردی بازیگر سریال اوای بازان+فیلم

روابط عاشقانه در این شغل ها زیاد است!

روابط عاشقانه در این شغل ها زیاد است!

به جای قرص خواب، این ۷ خوراکی را بخورید

به جای قرص خواب، این ۷ خوراکی را بخورید

قاب امروز| خوش‌تیپ‌های مراسم جایزه سپاس؛ لاله و شهاب و فرزاد و البته پارسا

قاب امروز| خوش‌تیپ‌های مراسم جایزه سپاس؛ لاله و شهاب و فرزاد و البته پارسا

آشا محرابی: دوست داشتم 90 درصد اتفاقات زندگیم یادم نیاید+فیلم - سبک ایده آل

آشا محرابی: دوست داشتم 90 درصد اتفاقات زندگیم یادم نیاید+فیلم - سبک ایده آل

گزارش روز | استایل شیک یکتا ناصر در اکران فیلم خصوصی | گلی شی

گزارش روز | استایل شیک یکتا ناصر در اکران فیلم خصوصی | گلی شی

پیام محبت‌آمیز بهروز وثوقی به اسدالله یکتا | ویدیو

پیام محبت‌آمیز بهروز وثوقی به اسدالله یکتا | ویدیو

الیکا ناصری مهلقا باقری و سیما تیر انداز در نمایش پدرخوانده

الیکا ناصری مهلقا باقری و سیما تیر انداز در نمایش پدرخوانده

ببینید| چهره شکسته ایرج نوذری در این مراسم جلب توجه کرد | رویداد24

ببینید| چهره شکسته ایرج نوذری در این مراسم جلب توجه کرد | رویداد24

یک کیف زیبا و تازه مد شده بین بچه معروف ها! (تصاویر)

یک کیف زیبا و تازه مد شده بین بچه معروف ها! (تصاویر)

چگونه دخالت های خانواده همسر را کاهش دهیم؟ - سبک ایده آل

چگونه دخالت های خانواده همسر را کاهش دهیم؟ - سبک ایده آل

ناگفته‌های سینا مهراد از تغییر فامیلی خود+فیلم

ناگفته‌های سینا مهراد از تغییر فامیلی خود+فیلم

با چه کسانی درد دل کنیم که بعدا پشیمان نشویم؟

با چه کسانی درد دل کنیم که بعدا پشیمان نشویم؟

پیشگیری از 7 بیماری شایع در مردان میانسال؛ راهنمای جامع

پیشگیری از 7 بیماری شایع در مردان میانسال؛ راهنمای جامع

تصاویر جدید از استایل زمستانی فرشته حسینی در اینستاگرامش

تصاویر جدید از استایل زمستانی فرشته حسینی در اینستاگرامش

آیا مصرف ویتامین‌های تاریخ‌گذشته بی‌خطر است؟ - سبک ایده آل

آیا مصرف ویتامین‌های تاریخ‌گذشته بی‌خطر است؟ - سبک ایده آل

کامنت عاشقانه ترلان پروانه برای شروین حاجی پور جنجالی شد

کامنت عاشقانه ترلان پروانه برای شروین حاجی پور جنجالی شد

هوش مصنوعی، پنج تصویر مشهور از قبلِ انقلاب را زنده کرد

هوش مصنوعی، پنج تصویر مشهور از قبلِ انقلاب را زنده کرد

سکانس روز | استایل جذاب خانواده ساعد سهیلی در اکران فیلم پول پارتی | گلی شی

سکانس روز | استایل جذاب خانواده ساعد سهیلی در اکران فیلم پول پارتی | گلی شی

معرفی موسو برقی؛ اولین پیکاپ تمام الکتریکی KGM

معرفی موسو برقی؛ اولین پیکاپ تمام الکتریکی KGM

هانیه توسلی بعد از مدت‌ها با این عکس آفتابی شد

هانیه توسلی بعد از مدت‌ها با این عکس آفتابی شد

استوری جنجالی رعنا آزادی‌ور/ تصویری متفاوت از خانم بازیگر +عکس

استوری جنجالی رعنا آزادی‌ور/ تصویری متفاوت از خانم بازیگر +عکس

طرز تهیه سبزی پلو با ماهی خوشمزه شب عید

طرز تهیه سبزی پلو با ماهی خوشمزه شب عید

تکنیک شستن پرده چرک مرده در لباسشویی

تکنیک شستن پرده چرک مرده در لباسشویی

فیلم لحظه سرقت گردنبند از پیرزن تهرانی در خیابان پیروزی ! / این دزد خبیث را می شناسید ؟!

فیلم لحظه سرقت گردنبند از پیرزن تهرانی در خیابان پیروزی ! / این دزد خبیث را می شناسید ؟!

پوست خود را از 50 سالگی به بعد نجات بدهید!

پوست خود را از 50 سالگی به بعد نجات بدهید!

این مدل ریش ها مردان را بیشتر جذاب می کند (تصاویر)

این مدل ریش ها مردان را بیشتر جذاب می کند (تصاویر)

قاب عاشقانه کوروش تهامی و همسرش در دبی

قاب عاشقانه کوروش تهامی و همسرش در دبی

نمایی از تیپ جذاب تینا آخوندتبار در ۳۷ سالگی

نمایی از تیپ جذاب تینا آخوندتبار در ۳۷ سالگی

ببینید| چهره شکسته ایرج نوذری در این مراسم جلب توجه کرد | رویداد24

ببینید| چهره شکسته ایرج نوذری در این مراسم جلب توجه کرد | رویداد24

بهترین راه حل اختلافات دوران نامزدی در چند مرحله

بهترین راه حل اختلافات دوران نامزدی در چند مرحله

گزارش روز | استایل شیک یکتا ناصر در اکران فیلم خصوصی | گلی شی

گزارش روز | استایل شیک یکتا ناصر در اکران فیلم خصوصی | گلی شی

تشییع پیکر منوچهر والی‌زاده + تصاویر

تشییع پیکر منوچهر والی‌زاده + تصاویر

نوشابه زرد ضرر بیشتری دارد یا نوشابه مشکی؟/ تاثیر نوشابه بر بلوغ زودرس دختران

نوشابه زرد ضرر بیشتری دارد یا نوشابه مشکی؟/ تاثیر نوشابه بر بلوغ زودرس دختران

ترلان پروانه توجه‌ها را از آهنگ جدید شروین حاجی‌پور به خود جلب کرد | عکس

ترلان پروانه توجه‌ها را از آهنگ جدید شروین حاجی‌پور به خود جلب کرد | عکس

با همسر عصبی ام چه کنم؟

با همسر عصبی ام چه کنم؟

شلوارهای زیبایی که به تازگی مد شده اند (تصاویر)

شلوارهای زیبایی که به تازگی مد شده اند (تصاویر)

قابل توجه خانم های خوش تیپ؛ کت های بسیار زیبایی که برای نوروز ترند شدند (عکس)

قابل توجه خانم های خوش تیپ؛ کت های بسیار زیبایی که برای نوروز ترند شدند (عکس)

عکس عاشقانه حامد حدادی و همسرش در روز خداحافظی با بسکتبال حرفه‌ای

عکس عاشقانه حامد حدادی و همسرش در روز خداحافظی با بسکتبال حرفه‌ای

از زندگی مجردی خود راضی هستید؟

از زندگی مجردی خود راضی هستید؟

(عکس) شادی مبینا نعمت‌زاده در کنار ساعی و جام قهرمانی

(عکس) شادی مبینا نعمت‌زاده در کنار ساعی و جام قهرمانی

عادت های غلطی که باعث می شوند به پیری زودرس دچار شوید

عادت های غلطی که باعث می شوند به پیری زودرس دچار شوید

از چربی تا خشکی؛ راز تغییرات شگفت‌انگیز موها در دهه‌های مختلف

از چربی تا خشکی؛ راز تغییرات شگفت‌انگیز موها در دهه‌های مختلف

آقایان جذاب برای عید ۱۴۰۴ این مدل موها را انتخاب می‌کنند - چی بپوشم

آقایان جذاب برای عید ۱۴۰۴ این مدل موها را انتخاب می‌کنند - چی بپوشم

استایل و ژست‌های جدید الهام اخوان جنجالی شد + عکس

استایل و ژست‌های جدید الهام اخوان جنجالی شد + عکس

مرجانه گلچین و کافه‌ای که میزبان تولد سورپرایزی‌اش شد - چیدانه

مرجانه گلچین و کافه‌ای که میزبان تولد سورپرایزی‌اش شد - چیدانه

الیکا ناصری مهلقا باقری و سیما تیر انداز در نمایش پدرخوانده

الیکا ناصری مهلقا باقری و سیما تیر انداز در نمایش پدرخوانده

نظم ذهنی را با 3 قدم برای خود به وجود بیاورید

نظم ذهنی را با 3 قدم برای خود به وجود بیاورید

استایل زمستانی شاهرخ استخری و همسرش (عکس)

استایل زمستانی شاهرخ استخری و همسرش (عکس)

با فرزند نوجوانم درباره موضوعات حساس چطور صحبت کنم؟

با فرزند نوجوانم درباره موضوعات حساس چطور صحبت کنم؟