شنبه / ۲۸ تیر / ۱۴۰۴ - 19 July, 2025
 سایت انتخاب / ۱۴۰۴/۰۱/۲۰

با این تمرینات ساده، درد سیاتیک را در خانه شکست دهید

با این تمرینات ساده، درد سیاتیک را در خانه شکست دهید
اگر با درد سیاتیک دست‌وپنجه نرم می‌کنید، خبر خوبی برایتان داریم. در این گزارش، با حرکات کششی ساده و درمان‌هایی آشنا می‌شوید که توسط یک جراح ارتوپد توصیه شده‌اند و می‌توانند تسکین واقعی برای این درد آزاردهنده به همراه داشته باشند.